Coaching
Modul 1: Ankommen in deinem Körper
Erlebe, wie du mithilfe praktischer Übungen aus deinem Kopf rauskommst und in Kontakt mit deinem Körper und deiner Sinnlichkeit trittst. Du lernst, wie du diese Übungen am besten in deinen Alltag integrierst, um nicht mehr nur zu funktionieren, sondern dich tagtäglich besser zu spüren. Du hast so die Grundlage geschaffen, dich dieser tiefgreifenden Reise zu einem Leben im Einklang mit deiner weiblichen Sexualität zu widmen.
Modul 2: Schreibe deine eigene sexuelle Geschichte
Verstehe, welche Botschaften rund um das Thema Sexualität du von deinem direkten Umfeld, deinen Eltern, der Gesellschaft mitbekommen hast. Werde dir deiner blockierenden Glaubenssätze bewusst, die dich bisher davon abgehalten haben, deine Sexualität wirklich zu genießen. Das ermöglicht dir, deine Sexualität neu zu denken und ganz nach deinen eigenen Wünschen und Bedürfnissen zu gestalten, sodass sie sich für dich leicht, sinnlich und lustvoll anfühlt.
Yoniful Coaching-Programm
Erlebe ein Leben im Einklang mit deiner weiblichen Sexualität
EMBRACE
Modul 3: Werde mit deinem weiblichen Körper vertraut
Erfahre, wie bereichernd es für dein sexuelles Empfinden ist, wenn du anfängst, in deinen Intimbereich hinein zu spüren. Du machst dich mit ihm vertraut und baust eine Verbindung auf. Dadurch lernst du deinen Körper viel umfassender kennen, wodurch deine Sexualität zu so viel mehr wird als nur Druck ablassen. Nehme so genauer wahr, was dir gefällt und finde durch die Erkundung verschiedener erogener Zonen neue Wege, die dir Lust in deinem Alltag bereiten.
Modul 4: Finde Sicherheit in deinem Körper
Lerne auf emotionaler und körperlicher Ebene Blockaden zu überwinden und Taubheitsgefühle und Schmerzen innerhalb deiner Vagina aufzulösen. Kombiniert mit gezielten Beckenbodenübungen kommt die sexuelle Energie in deinem Beckenbereich ins Fließen, du entwickelst ein sehr sensibles Gespür, was dir intensivere Orgasmen bescheren wird. Du lernst deinem eigenen Körper zu vertrauen, findest Sicherheit in ihm, was dazu führt, dass du mehr in dir ruhst, dich verbundener mit dir selbst fühlst und dich wirklich fallen lassen lernst.
EMBODY
EMPOWER
Modul 5: Entdecke die Landkarte deiner sexuellen Bedürfnisse & deiner Lust
Lerne deine Erregungsart kennen und die verschiedenen Anteile in dir, die deine Lust entweder aktivieren oder hemmen. Dein sexueller Horizont erweitert sich, indem du dir deiner sexuellen Wünsche und Sehnsüchte bewusst wirst und dabei spürst, was dir wirklich gefällt und was nicht. Durch gesundes Grenzen Setzen lernst du dafür einzustehen. Du hast wieder Vorfreude auf deine Sexualität und fühlst dich nun sehr verbunden mit dir selbst, weil du mehr auf dich und deine Bedürfnisse achtest.
Modul 6: Schaffe dir ein Leben im Einklang mit deiner weiblichen Sexualität
Du schaffst dir Routinen für deine eigene Selbstliebe Praxis, die dich regelmäßig aus deinem Kopf rausholen und dir Raum zum Spüren bieten. So bleibst du in der Verbindung mit dir, auch wenn du viel beschäftigt bist und erfreust dich an sinnlichen Momente in deinem Alltag, die dir einen wichtigen Ausgleich zum Auftanken bieten. Du hast dir damit endlich ein lustvolles Alltagsleben erschaffen und lebst im Einklang mit deiner weiblichen Sexualität.
Was ist für dich alles mit dabei
✓ 12-Wochen-Programm mit systematisch aufeinander aufbauenden Themen
✓ 12 Wochen direkte Betreuung durch Judith
✓ Audioaufnahmen für Übungen und Meditationen
✓ Selbstreflektionsfragen, um dich mit dem Thema vertraut zu machen
✓ Begleitende Übungen liebevoll für dich ausgewählt
✓ Zugang zur Commyonity in einer separaten Austauschgruppe zur gegenseitigen Unterstützung
✓ Anleitungen für Rituale mit Playlists
✓ Ein Willkommenspaket mit den Wegbegleitern auf deiner Reise
✓ Regelmäßige Treffen des Inner Circles online und in Köln
frequently asked
questions
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questions •
FAQs
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In der Regel finden meine Coaching online statt. Für ein paar wenige Klientinnen biete ich auch persönliche Sessions in meiner Praxis in Köln an. Sprich mich an, wenn das für dich gewünscht ist.
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Du solltest dir ca. 3-5 Stunden pro Woche Zeit nehmen, du kannst selbst entscheiden, wie oft du die Übungen für dich wiederholst. Sie sind darauf angelegt, dass du die gut in deinen Alltag integrieren kannst.
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In einem Kennenlerngespräch lernen wir beide uns kennen und du gibst mir einen Einblick in deine aktuelle Situation und dein Anliegen. Sollte es zwischen uns matchen und sollte ich die richtige Ansprechpartnerin für dein Anliegen sein, machen wir ein kostenloses Beratungsgespräch aus. Dort tauchen wir nochmal tiefer in deine Thematik ein. Daraufhin kann ich dir eine gute Einschätzung geben, ob das Coaching-Programm das Richtige für dich ist und stelle es dir im Detail vor. Wir klären alle deine Fragen, damit du dann eine gute Entscheidung für dich treffen kannst.
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Es gibt da draußen viele mehr oder weniger seriöse Coaches, bei denen einige meiner Klientinnen sich schon gezwungen gefühlt haben, irgendetwas zu kaufen.
Das ist bei mir nicht so! Ich arbeite nur mit Frauen zusammen, wenn es zwischen uns harmoniert und für die mein Programm das perfekte Match ist. Das braucht einfach Zeit und ich möchte auch dir, wenn du interessiert bist, genug Zeit geben, damit du eine Entscheidung für dich treffen kannst, sie sich richtig gut anfühlt.
Ich sehe dich das Mensch und nehme den Druck raus!
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Die Grundlage meiner Arbeit bietet eine Coachingausbildung, die auf der Individualpsychologie basiert und einen Begleiter für Persönlichkeitsentwicklung.
Im tantrischen Bereiche habe ich zuerst die Tantra Massage gelernt und daraufhin noch eine Tantra Lehrer Ausbildung in Mexiko besucht.
Heute verbinde ich klassische Coachingelemente mit tantrischen Weisheiten und schaffe so eine wertvolle Synergie aus Verstand, Körper und einem Hauch Spiritualität.
Bist du interessiert?
Das sind deine nächsten Schritte:
Du buchst dir ein kurzes Kennenlerngespräch mit mir
Wir finden heraus, ob es zwischen uns matcht & ob ich die richtige Ansprechpartnerin für dich bin
Wenn ja, machen wir ein kostenloses Beratungsgespräch aus, in dem ich dir das Programm im Detail vorstelle und du eine gute Entscheidung für dich treffen kannst
Das Coachings sind die intimste und tiefste Art, mit mir zu arbeiten.
Meine Coaching-Sitzungen sind auf deine persönlichen Ziele und Wünsche zugeschnitten, auf die Beziehung zu dir selbst, zu deinem Körper, deiner Sexualität und deiner Weiblichkeit.
Ich liebe es, tief zu gehen. Ich möchte wirkliche Transformation in dir anstoßen, die dich noch in mehreren Jahren trägt und sich vollkommen in dir festigt und zur neuen Normalität für dich wird. Wirkliche Transformation geschieht, wenn wir auf verschiedenen Ebenen wirken und Dinge ändern, die wir täglich tun.
Deswegen ist mein Coachingansatz sehr praktisch und eine wertvolle Komposition aus Psychologie, körperbasierten Methoden und einem Hauch Spiritualität.
Die Methoden, die ich anwende, haben immer zum Ziel, dich in deine eigene
Wahrheit zu bringen. Sie sollen dich spüren lehren, dass du immer mehr entdeckst,
was in dir steckt, was dir entspricht, was du brauchst und was dir guttut.
Außerdem laden sie dich dazu sein, die Selbstheilungskräfte deines Körpers
zu unterstützen.
Einige meiner Methoden umfassen die Heilung des inneren Kindes, interaktive Meditation, die Arbeit mit inneren Anteilen und Glaubenssätzen, Embodiment Übungen, Tantrische Übungen, Yoni Self-Dearmouring, sanfte Trauma-Release Methoden und viele andere.
Ich habe ein Programm entwickelt, das all die verschiedenen Schritte und Themenbereich beinhaltet, die die Grundlage für eine selbstbestimmte und erfüllte Sexualität für dich schaffen.